|
|||||
 |
Openplay media 2007-2008 ||| |
| Aan de hand van een hardloopschema in 6 of 10 weken verantwoord beginnen met uw nieuwe leven: hardlopen! |
| Toewerken naar 10km. Ook hardloopschema's om u tijd te verbeteren dmv snelheidstraining. (met/zonder hartslag) |
| Of u nu de damloop of een ander 10 engelse mile loopt. Hier uw ideale loopschema. (uitlopen of gevorderd) |
| Bereidt u optimaal voor op of verbeter uw tijd op de halve marathon met een loopschema. Om uit te lopen of supertijd! |
| Een goede marathon loopt u na een goede voorbereiding. En dus hier het loopschema. Voor alle niveau's! |
